放假时间
2022年黑龙江中小学暑假放假时间_黑龙江各地几号放暑假
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2022黑龙江中小学什么时间放暑假？为了帮助黑龙江中小学生提前知道黑龙江2022暑假放假时间安排，特为大家整理了2022年黑龙江中小学暑假放假时间，这样大家就知道黑龙江中小学几号放假、几号开学了，也便于家长、老师、学生提前制定暑假计划、布置暑假任务、完成暑假作业。
2022年黑龙江中小学暑假时间
齐齐哈尔：学生们的暑假时间在2022年7月1日放假，至2022年9月1日开学。
鹤岗：学生们的暑假时间在2022年7月9日放假，至2022年9月1日开学。
哈尔滨：学生们的暑假时间在2022年7月11日放假，至2022年9月1日开学。
2022年暑假告家长书
尊敬的家长：
您好！
光阴似箭，日月如梭。
快乐而充实的一学期校园生活即将结束，暑假模式即将开启。
感谢各位家长一直以来对学校工作的理解与支持，在你们的全力配合下和我们的共同努力下，孩子的各方面能力都得到很大的提升。
在此，再次向配合学校工作的家长们真诚地道一声“谢谢”！
本学期结束，暑假要开始了，为了您的孩子能度过一个“安全、健康、快乐、充实”的假期。
我们诚恳希望各位家长配合学校做好孩子的安全教育工作。
为保障广大中小学生安全快乐地度过暑假，望各位家长积极配合做好以下安全教育工作：
1、交通篇：遵守交通规则
暑假来临，顽皮的孩子经常会在马路上、小区里疯跑、追逐嬉闹，危险也随之伴随。
家长一定要确保孩子在暑假期间遵守交通规则，以免发生意外。
第一、行走安全
（1）在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。
（2）有交通信号灯时不闯红灯，注意红灯停绿灯行。
（3）马路上禁止追逐打闹，有车辆来往要及早避让。
（4）不准穿越，倚坐人行道，车行道的护栏、隔离墩。
（5）儿童在马路上行走时，必须有大人带领。
第二、乘车安全
（1）乘坐公交车、地铁时，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。
（2）乘车时，要坐好扶稳，不要把头、手、胳膊伸出手窗外。
（3）乘坐小轿车时，在前排乘坐时，一定要系好安全带。
（4）选择正规部门的交通工具，不随意乘坐“三无”车辆和超载等不合格车辆。
（5）不让孩子坐在副驾驶，12岁以下儿童必须坐在后排，身高娇小者应该坐在安全座椅上。
2、饮食篇：注意饮食安全
暑假期间，炎热的天气，出汗变多，体内的水分和营养物质流失快，会导致胃口变得很差。
如果孩子饮食失衡，是会影响其生长发育的。
所以在夏季，孩子的饮食尤为重要，家长一定要做好夏季的饮食护理工作。
（1）注意食物变质，给孩子吃新鲜的食物，尽量不要给孩子吃隔夜菜。
（2）天热孩子胃口差，饮食方面可以少食多餐，注意孩子夏季饮食宜七分饱。
（3）三餐吃饱，少吃零食，吃饭要餐餐净，尤其是要吃早餐。
（4）夏季高温，人就特别容易出汗，让孩子多喝点白开水。
（5）尽量少喝饮料，比如雪碧、可乐、红牛、还有那些碳酸性的饮料，孩子都不能喝的。
（6）夏季天气闷热，人体本就容易生湿，而吃过多甜食，会愈加生湿生痰，所以甜食要少吃。
（7）夏季有很多水果并不太适合孩子，如荔枝、芒果、菠萝等，不要让孩子吃太多。
（8）少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如果制作不当会产生有毒物质。
（9）不要让孩子接触“三无产品”，即无生产厂名，无生产厂址，以及无生产卫生许可证编码的产品。
（10）食物搭配多样化，粗细粮交替，荤素菜搭配，会让孩子食欲大增。
3、用电篇：注意用电安全
现在家庭中的电器越来越多，孩子接触电器的机会也越来越多。
而近些年来，因为触电而导致的儿童安全事故时有发生，而且电伤是非死即残的致命伤。
因此，家长一定要把用电安全常识告诉孩子。
第一、室内用电
（1）禁止无人看管的情况下使用电熨斗、电吹风、电炉等电器。
（2）不要随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。
（3）电器使用完毕后，应立即拔掉电源插头。
（4）禁止用湿手摸、湿布擦灯具、开关等电器用具。
（5）遇到下雨打雷打闪，要关掉电视、音响，拔掉电源插头。
第二、户外玩耍
（1）禁止攀爬电线杆。
（2）见到脱落的电线时，不要触碰，千万要躲远。
（3）别在电闸附近玩耍，不可随意动闸，以免发生短路，漏电等危险。
（4）景观喷泉有漏电危险，注意安全。
（5）户外放风筝遇到线路，请绕开。
4、防拐篇：做好防拐防骗措施
俗话说：“害人之心不可有，防人之心不可无。”
暑假到来，家长一定要告知孩子一些防拐、防骗知识，让孩子的人身安全得到保障。
第一、防拐安全教育
（1）禁止搭陌生人的便车。
（2）骑电动车外出时，不应该将孩子放在后座，而是放在前面。
（3）驾车的陌生人问路时，要与其保持一定距离，不可贴近车身。
（4）教会孩子不要单独与素不相识的人，一起同乘无人看管的电梯。
（5）带孩子在外面时，要时刻注意防范后面来的摩托车、面包车等。
第二、防骗安全教育
（1）大人寻求帮助时，教会孩子不要相信，告诉孩子“成年人是不会向小孩寻求帮助的”。
（2）孩子一人在家时，一定要关好门窗，叮嘱孩子除了爸妈，任何人来都不能开门。
（3）教会孩子不要向别人透漏个人隐私。
（4）教会孩子不要单独去一些公共场所或者是偏僻的地方。
（5）告诉孩子如果和父母走失了，千万不要惊慌，不要找陌生人求助，而是要找警察叔叔、银行保安、商场工作人员等求助。
5、防暑篇：做好防暑降温措施
夏季天气炎热，容易引起中暑，尤其是小孩子，抵抗力较弱，更容易受到影响。
所以家长一定要掌握一些防暑的小常识，预防孩子中暑。
第一、预防孩子中暑
（1）带孩子外出，要提前做好防晒准备，涂一些防晒霜，带上遮阳帽。
（2）夏天容易出汗，需要及时补充水分，让孩子多喝白开水，适当多吃水果和蔬菜。
（3）房间通风要好，如开空调和风扇的，那就要控制好温度，以免孩子着凉。
（4）避开高温时段外出，上午十点半到下午三点半是气温最高的时候，避免外出。
（5）忌受热后“快速冷却”，避免因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
（6）夏天是人体体温最高的时候，避免剧烈运动。
（7）带孩子外出时，要随身携带防暑降温药品，如藿香正气口服液、十滴水、仁丹、清凉油、风油精等。
第二、孩子中暑后该怎么办
（1）立即将孩子送到阴凉的地方，防止阳光的照射。
（2）将孩子平卧，头稍稍抬高，保持呼吸道的通畅。
（3）揭开孩子的衣襟，为孩子扇风，给孩子喂凉开水，帮助孩子散热。
（4）在孩子昏迷的时候，禁止为了叫醒孩子而拼命的摇晃孩子。
（5）假如孩子中暑过于严重，孩子处于昏迷的状态，那么应立刻送往医院。
6、防雨防雷篇：熟知防雨防雷小常识
夏季是雷雨多发季节，雷击伤亡事故时有发生。
所以，请各位家长在放假期间务必要做好防雨、防雷工作，让孩子掌握必要的安全防护知识。
第一、防雨措施
（1）尽量不要出门，若必须外出，最好穿胶鞋，披雨衣。
（2）在积水中行走要注意观察，防止跌入井或坑、洞中。
（3）远离围墙、广告牌和大树，以防意外发生。
（4）避免在低洼地带、山体滑坡威胁区域活动。
（5）外出突遇暴雨时，避雨要远离高压线路、电器设备等危险区域。
第二、防雷措施
（1）应注意关闭门窗，切断家用电器的电源，并拔掉插头。
（2）不靠近水管、暖气管等导电物体，不在喷头下淋浴，不拨打手机。
（3）不在高楼平台上停留，不在走廊聚集、奔跑及大声呼喊。
（4）不要站在电线杆下，或者带有金属物的旁边，不在大树下躲避雷雨。
（5）突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。
7、防溺水篇：做好防溺水安全教育
游泳是夏季一项十分有益的体育运动，不仅能够起到消暑纳凉作用，还能达到锻炼身体的目的。
但夏季游泳，最重要的就是安全问题，切不可掉以轻心。
因此，希望广大家长增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的防溺水安全教育。
第一、防溺水六不准
（1）不独自一人下水游泳。
（2）不擅自和他人结伴游泳。
（3）不在没有大人带领的情况下游泳。
（4）不到无安全措施的水域游泳。
（5）不到不熟悉的水域下水游泳。
（6）不熟悉水性千万不要擅自下水施救。
第二、溺水自救方法
（1）千万不要惊慌，一定要保持头脑清醒。
（2）扔掉身上的重物和鞋子，但不要脱掉衣服。
（3）会游泳者可以尝试用仰泳式体位，自己将身体抱成一团，浮上水面。
（4）不会游泳者，头部后仰，尽力保持好呼吸和体力，尽可能使身体浮于水面，以等待他人施救。
（5）当救助者到来之后，要听从其指挥，切勿慌乱，影响其施救行动。
8、学习与生活篇：关注孩子身心健康
暑假期间，除了注意孩子的安全教育，还要合理安排好孩子的学习和生活，让孩子度过一个安全、愉快而又充实的假期生活。
第一、学习方面
（1）和孩子一起制定学习计划表，约束孩子按计划进行学习。
（2）每天坚持让孩子进行课外阅读，阅读时间为半个小时到一个小时。
（3）暑假是一个查漏补缺的最佳时期，监督孩子对已学的知识进行全面复习。
（4）督促孩子按照暑假作业量，合理安排每天要完成的作业量。
（5）可以让孩子预习新学期内容，对将要学习的知识进行一个整体的把握。
第二、生活方面
（1）正确上网，浏览健康正面的网页，切勿沉迷手机。
（2）不去网吧、酒吧以及各种歌舞娱乐场所，避免受到不良影响。
（3）若参加社会实践活动，必须在征得家长同意下结伴同行，安全为上。
（4）可以抽时间带孩子去旅行或者回老家看父母等，让孩子的心情得到放松。
（5）家长要适当让孩子进行体育运动，可以带孩子去爬山、跑步、打球等。
（6）让孩子参与家务，做一些力所能及的事情。
亲爱的家长朋友们，安全无小事，事事总关情。
暑假期间，愿安全警钟时刻牢记。
希望各位家长积极配合学校做好孩子的安全教育工作，确保孩子度过一个健康、安全而又有意义的假期。
最后，祝所有孩子和家长身体健康，家庭幸福！
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尊敬的家长：
您好！
光阴似箭，日月如梭。
快乐而充实的一学期校园生活即将结束，暑假模式即将开启。
感谢各位家长一直以来对学校工作的理解与支持，在你们的全力配合下和我们的共同努力下，孩子的各方面能力都得到很大的提升。
在此，再次向配合学校工作的家长们真诚地道一声“谢谢”！
本学期结束，暑假要开始了，为了您的孩子能度过一个“安全、健康、快乐、充实”的假期。
我们诚恳希望各位家长配合学校做好孩子的安全教育工作。
为保障广大中小学生安全快乐地度过暑假，望各位家长积极配合做好以下安全教育工作：
1、交通篇：遵守交通规则
暑假来临，顽皮的孩子经常会在马路上、小区里疯跑、追逐嬉闹，危险也随之伴随。
家长一定要确保孩子在暑假期间遵守交通规则，以免发生意外。
第一、行走安全
（1）在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。
（2）有交通信号灯时不闯红灯，注意红灯停绿灯行。
（3）马路上禁止追逐打闹，有车辆来往要及早避让。
（4）不准穿越，倚坐人行道，车行道的护栏、隔离墩。
（5）儿童在马路上行走时，必须有大人带领。
第二、乘车安全
（1）乘坐公交车、地铁时，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。
（2）乘车时，要坐好扶稳，不要把头、手、胳膊伸出手窗外。
（3）乘坐小轿车时，在前排乘坐时，一定要系好安全带。
（4）选择正规部门的交通工具，不随意乘坐“三无”车辆和超载等不合格车辆。
（5）不让孩子坐在副驾驶，12岁以下儿童必须坐在后排，身高娇小者应该坐在安全座椅上。
2、饮食篇：注意饮食安全
暑假期间，炎热的天气，出汗变多，体内的水分和营养物质流失快，会导致胃口变得很差。
如果孩子饮食失衡，是会影响其生长发育的。
所以在夏季，孩子的饮食尤为重要，家长一定要做好夏季的饮食护理工作。
（1）注意食物变质，给孩子吃新鲜的食物，尽量不要给孩子吃隔夜菜。
（2）天热孩子胃口差，饮食方面可以少食多餐，注意孩子夏季饮食宜七分饱。
（3）三餐吃饱，少吃零食，吃饭要餐餐净，尤其是要吃早餐。
（4）夏季高温，人就特别容易出汗，让孩子多喝点白开水。
（5）尽量少喝饮料，比如雪碧、可乐、红牛、还有那些碳酸性的饮料，孩子都不能喝的。
（6）夏季天气闷热，人体本就容易生湿，而吃过多甜食，会愈加生湿生痰，所以甜食要少吃。
（7）夏季有很多水果并不太适合孩子，如荔枝、芒果、菠萝等，不要让孩子吃太多。
（8）少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如果制作不当会产生有毒物质。
（9）不要让孩子接触“三无产品”，即无生产厂名，无生产厂址，以及无生产卫生许可证编码的产品。
（10）食物搭配多样化，粗细粮交替，荤素菜搭配，会让孩子食欲大增。
3、用电篇：注意用电安全
现在家庭中的电器越来越多，孩子接触电器的机会也越来越多。
而近些年来，因为触电而导致的儿童安全事故时有发生，而且电伤是非死即残的致命伤。
因此，家长一定要把用电安全常识告诉孩子。
第一、室内用电
（1）禁止无人看管的情况下使用电熨斗、电吹风、电炉等电器。
（2）不要随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。
（3）电器使用完毕后，应立即拔掉电源插头。
（4）禁止用湿手摸、湿布擦灯具、开关等电器用具。
（5）遇到下雨打雷打闪，要关掉电视、音响，拔掉电源插头。
第二、户外玩耍
（1）禁止攀爬电线杆。
（2）见到脱落的电线时，不要触碰，千万要躲远。
（3）别在电闸附近玩耍，不可随意动闸，以免发生短路，漏电等危险。
（4）景观喷泉有漏电危险，注意安全。
（5）户外放风筝遇到线路，请绕开。
4、防拐篇：做好防拐防骗措施
俗话说：“害人之心不可有，防人之心不可无。”
暑假到来，家长一定要告知孩子一些防拐、防骗知识，让孩子的人身安全得到保障。
第一、防拐安全教育
（1）禁止搭陌生人的便车。
（2）骑电动车外出时，不应该将孩子放在后座，而是放在前面。
（3）驾车的陌生人问路时，要与其保持一定距离，不可贴近车身。
（4）教会孩子不要单独与素不相识的人，一起同乘无人看管的电梯。
（5）带孩子在外面时，要时刻注意防范后面来的摩托车、面包车等。
第二、防骗安全教育
（1）大人寻求帮助时，教会孩子不要相信，告诉孩子“成年人是不会向小孩寻求帮助的”。
（2）孩子一人在家时，一定要关好门窗，叮嘱孩子除了爸妈，任何人来都不能开门。
（3）教会孩子不要向别人透漏个人隐私。
（4）教会孩子不要单独去一些公共场所或者是偏僻的地方。
（5）告诉孩子如果和父母走失了，千万不要惊慌，不要找陌生人求助，而是要找警察叔叔、银行保安、商场工作人员等求助。
5、防暑篇：做好防暑降温措施
夏季天气炎热，容易引起中暑，尤其是小孩子，抵抗力较弱，更容易受到影响。
所以家长一定要掌握一些防暑的小常识，预防孩子中暑。
第一、预防孩子中暑
（1）带孩子外出，要提前做好防晒准备，涂一些防晒霜，带上遮阳帽。
（2）夏天容易出汗，需要及时补充水分，让孩子多喝白开水，适当多吃水果和蔬菜。
（3）房间通风要好，如开空调和风扇的，那就要控制好温度，以免孩子着凉。
（4）避开高温时段外出，上午十点半到下午三点半是气温最高的时候，避免外出。
（5）忌受热后“快速冷却”，避免因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
（6）夏天是人体体温最高的时候，避免剧烈运动。
（7）带孩子外出时，要随身携带防暑降温药品，如藿香正气口服液、十滴水、仁丹、清凉油、风油精等。
第二、孩子中暑后该怎么办
（1）立即将孩子送到阴凉的地方，防止阳光的照射。
（2）将孩子平卧，头稍稍抬高，保持呼吸道的通畅。
（3）揭开孩子的衣襟，为孩子扇风，给孩子喂凉开水，帮助孩子散热。
（4）在孩子昏迷的时候，禁止为了叫醒孩子而拼命的摇晃孩子。
（5）假如孩子中暑过于严重，孩子处于昏迷的状态，那么应立刻送往医院。
6、防雨防雷篇：熟知防雨防雷小常识
夏季是雷雨多发季节，雷击伤亡事故时有发生。
所以，请各位家长在放假期间务必要做好防雨、防雷工作，让孩子掌握必要的安全防护知识。
第一、防雨措施
（1）尽量不要出门，若必须外出，最好穿胶鞋，披雨衣。
（2）在积水中行走要注意观察，防止跌入井或坑、洞中。
（3）远离围墙、广告牌和大树，以防意外发生。
（4）避免在低洼地带、山体滑坡威胁区域活动。
（5）外出突遇暴雨时，避雨要远离高压线路、电器设备等危险区域。
第二、防雷措施
（1）应注意关闭门窗，切断家用电器的电源，并拔掉插头。
（2）不靠近水管、暖气管等导电物体，不在喷头下淋浴，不拨打手机。
（3）不在高楼平台上停留，不在走廊聚集、奔跑及大声呼喊。
（4）不要站在电线杆下，或者带有金属物的旁边，不在大树下躲避雷雨。
（5）突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。
7、防溺水篇：做好防溺水安全教育
游泳是夏季一项十分有益的体育运动，不仅能够起到消暑纳凉作用，还能达到锻炼身体的目的。
但夏季游泳，最重要的就是安全问题，切不可掉以轻心。
因此，希望广大家长增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的防溺水安全教育。
第一、防溺水六不准
（1）不独自一人下水游泳。
（2）不擅自和他人结伴游泳。
（3）不在没有大人带领的情况下游泳。
（4）不到无安全措施的水域游泳。
（5）不到不熟悉的水域下水游泳。
（6）不熟悉水性千万不要擅自下水施救。
第二、溺水自救方法
（1）千万不要惊慌，一定要保持头脑清醒。
（2）扔掉身上的重物和鞋子，但不要脱掉衣服。
（3）会游泳者可以尝试用仰泳式体位，自己将身体抱成一团，浮上水面。
（4）不会游泳者，头部后仰，尽力保持好呼吸和体力，尽可能使身体浮于水面，以等待他人施救。
（5）当救助者到来之后，要听从其指挥，切勿慌乱，影响其施救行动。
8、学习与生活篇：关注孩子身心健康
暑假期间，除了注意孩子的安全教育，还要合理安排好孩子的学习和生活，让孩子度过一个安全、愉快而又充实的假期生活。
第一、学习方面
（1）和孩子一起制定学习计划表，约束孩子按计划进行学习。
（2）每天坚持让孩子进行课外阅读，阅读时间为半个小时到一个小时。
（3）暑假是一个查漏补缺的最佳时期，监督孩子对已学的知识进行全面复习。
（4）督促孩子按照暑假作业量，合理安排每天要完成的作业量。
（5）可以让孩子预习新学期内容，对将要学习的知识进行一个整体的把握。
第二、生活方面
（1）正确上网，浏览健康正面的网页，切勿沉迷手机。
（2）不去网吧、酒吧以及各种歌舞娱乐场所，避免受到不良影响。
（3）若参加社会实践活动，必须在征得家长同意下结伴同行，安全为上。
（4）可以抽时间带孩子去旅行或者回老家看父母等，让孩子的心情得到放松。
（5）家长要适当让孩子进行体育运动，可以带孩子去爬山、跑步、打球等。
（6）让孩子参与家务，做一些力所能及的事情。
亲爱的家长朋友们，安全无小事，事事总关情。
暑假期间，愿安全警钟时刻牢记。
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